¿21 días, mito o realidad?

¿21 días, mito o realidad? ¿Recuerdas la serie: “Cazadores de Mitos”?; los protagonistas desafiaban mitos y leyendas urbanas para determinar su veracidad o falsedad. Observé algunos capítulos de la serie y realmente eran geniales: 17 temporadas con 296 capítulos llenos de divertidas pruebas donde había un verdadero duelo con los Leer más…

¿Cuánto y en qué pensamos?

Las preguntas importantes no son aquellas que generan más curiosidad: “¿cuántos pensamientos tenemos al día?”, sino las que generan más trabajo intencional: “¿qué tipo de pensamientos tenemos en el día?”, “¿cuáles son los pensamientos que modifican las conductas?” y “¿cómo puedo cambiarlos?”